Wat is oefentherapie
VERBETEREN VAN GEWOONTEN
OP HET GEBIED VAN BEWEGEN EN HOUDING
Er wordt niet met standaardoefeningen gewerkt. Maar we oefenen de bewegingen en situaties die voor jou het belangrijkste zijn.
De oefentherapie richt zich op bezigheden in het dagelijks leven, zoals lopen, opstaan, bukken, huishoudelijk werk en sporten. Daarnaast werkt de oefentherapie uitstekend bij arbeidsgerelateerde klachten zoals pijn bij computerwerk, autorijden, werken in de zorg of de bediening van machines.
Maar ook het slapen hoort bij de dagelijkse bezigheden, als daar problemen in zijn helpt de slaapoefentherapie om die aan te pakken.
www.oefentherapie.nl
www.slaapoefentherapie.nl
De oefentherapie is gericht op jouw persoonlijke situatie. Daarbij wordt niet alleen gekeken naar de symptomen (zoals pijnklachten of vermoeidheid) maar naar jouw hele persoon en jouw omstandigheden. Je leert zo je eigen mogelijkheden kennen en op die manier makkelijker te bewegen en klachten te voorkomen.