Spier- en gewrichtspijn

LEREN OMGAAN MET JE KLACHTEN

Vaak heeft pijn in spieren en gewrichten te maken met je lichaamshouding of je manier van bewegen. 

Als je ondanks pijn of klachten op een goede manier blijft bewegen dan  blijven je spieren en gewrichten in een betere conditie. Om je spieren en gewrichten goed te (kunnen) blijven gebruiken is ook een goede zit-, loop- buk- en werkhouding heel belangrijk.

Bij de oefentherapie leer je om jouw spieren en gewrichten op een goede manier in beweging te houden en minder pijn te ervaren. Er wordt gekeken naar alle factoren die te maken hebben met je klachten. 

Ook krijg je informatie over je klachten of ziekte en over hoe je kunt omgaan met je pijn, zodat je weer zo goed mogelijk kunt functioneren in je dagelijkse bezigheden.