Slaapproblemen

Leer hoe je beter kunt slapen en je je weer uitgerust en fit gaat voelen. Met tips en adviezen die precies afgestemd zijn op jouw slaapproblemen. 

 

MEER ENERGIE IN JE DAGELJKSE LEVEN

Voor meer energie, concentratie, veerkracht, gezondheid.
Als je ‘s nachts beter slaapt, functioneer je overdag beter. We gaan samen op zoek naar de factoren die jouw slaapproblemen veroorzaken. Door die oorzaken aan te pakken ga je beter slapen.
Je krijgt adviezen en tips die in jouw specifieke situatie helpen.

De slaap-oefentherapie is zowel voor volwassenen als jongeren zeer effectief. Je voelt je weer fitter, beter uitgerust en hebt overdag meer energie.

 

KINDERSLAAPOEFENTHERAPIE

Kan of wil je kind niet gaan slapen? En komt dit te vaak voor? Geeft het steeds een strijd?

Onder slaapproblemen verstaan we inslaap- en doorslaapproblemen. Maar ook bijvoorbeeld bedplassen, angst in de nacht, ineens wakker schrikken en nachtmerries.

Met al deze slaapproblemen kun je bij mij terecht. Ik leer je hoe om te gaan met het slapen van je kind zodat het weer rustig gaat slapen en/of beter doorslaapt.

Kom je hierdoor zelf slaap tekort en wil je hier een oplossing voor?  Ik help je er graag mee zodat jij als ouder weer van een goede nachtrust kunt genieten.